Consegna gratuita nel Regno Unito
Su tutti gli ordini superiori a 80,55 €
Spedizione in tutto il mondo
Con spese di spedizione internazionali ridotte
Raccogli punti premio oceano
Ottieni sconti sulle cose che ami
Sentirsi stanchi durante il giorno può rendere difficile rimanere concentrati e produttivi al lavoro o a scuola. Tuttavia, invece di cercare un'altra bevanda energetica, considera l'aggiunta di integratori alla tua routine quotidiana che ti forniranno energia sostenuta. Mentre le bevande energetiche possono darti una spinta temporanea, gli integratori naturali possono darti una fonte di energia più costante per l'intera giornata. Questi integratori spesso contengono antiossidanti per aiutare a migliorare tutti gli aspetti della tua salute, sia fisica che mentale. L'aggiunta di integratori energetici alla tua routine quotidiana può portare a una migliore concentrazione mentale e a migliori livelli di energia a lungo termine. Che può essere proprio ciò di cui hai bisogno per sfruttare al meglio la tua giornata.
Altrient B fornisce una biodisponibilità senza precedenti, quasi al 100%. Scegliere il complesso liposomiale di vitamine B e minerali di Altrient è la soluzione perfetta...
Visualizza i dettagli completi
Nutri il tuo corpo con le capsule The Nue Co COQ10. Queste capsule vegane contengono un potente antiossidante che protegge le cellule dai danni, supporta...
Visualizza i dettagli completi
Ottieni una bellezza radiosa con le capsule Equi London Beauty Formula. Questo integratore pluripremiato contiene 48 potenti nutrienti per combattere i problemi della pelle...
Visualizza i dettagli completi
Trasforma la pelle dei tuoi capelli e le tue unghie con Equi London Collagen Edition. Questo integratore avanzato di polvere di collagene e cheratina al gusto di caramello stimola...
Visualizza i dettagli completi
Salva 24%
Una delle formule più potenti disponibili Supporta la crescita sana dei capelli e una pelle luminosa Promuove energia e vitalità Un modo conveniente per ricaricare...
Visualizza i dettagli completi
Sprigiona la tua luminosità naturale con la polvere Equi London Beauty Formula. Questa pluripremiata formula di bellezza rappresenta un approccio a 360 gradi alla salute della pelle. Questo tropi...
Visualizza i dettagli completi
Concediti la migliore esperienza di cura di te stesso con il nostro pacchetto corpo al cacao. Questa selezione di prodotti accuratamente curata è progettata per nutrire il tuo s...
Visualizza i dettagli completi
Salva 30%
Inizia la giornata nel modo giusto con Innermost The Wellness Blend Coffee 150g. Questa miscela di caffè biologico ai funghi è progettata per massimizzare il tuo livello di energia...
Visualizza i dettagli completi
Salva 20%
Svegliati e conquista la giornata con la Polvere di Funghi al Caffè Dirtea! Questa Super Miscela DIRTEA è il modo perfetto per iniziare la giornata con un sorriso. Con 100...
Visualizza i dettagli completi
Esaurito
Disseta la tua sete e ravviva la tua pelle con Ancient and Brave True Hydration. Questa formula intelligente, ispirata agli elettroliti naturali in co...
Visualizza i dettagli completiL'importanza di una corretta alimentazione per l'energia
È essenziale comprendere il ruolo di una corretta alimentazione nel mantenimento dei livelli di energia. Il tuo corpo ha bisogno di una dieta equilibrata che fornisca un apporto costante di macronutrienti come carboidrati, proteine e grassi. Questi macronutrienti sono gli elementi costitutivi della produzione di energia nel corpo. Inoltre, vitamine e minerali svolgono un ruolo cruciale nel garantire il buon funzionamento di vari processi metabolici che contribuiscono alla produzione di energia.
Gli elementi essenziali per la produzione di energia:
Diverse vitamine possono aiutare con la stanchezza. La vitamina B1 consente al tuo corpo di trasformare questi alimenti in energia, che puoi acquisire da alimenti come semi di girasole e avena. Per ottenere un vero carburante energetico, i carboidrati sono ciò che dovresti cercare di mangiare! La vitamina B2 è simile, ma trasforma invece proteine e grassi in energia. La vitamina B3 supporta la B1 e la B2 nel trasformare tutti i tipi di carburante per il tuo corpo in energia, mentre la B5 aiuta a scomporre questi combustibili. Infine, la B6 scompone il glicogeno in energia.
Secondo fonti attendibili come l’NHS, le principali cause fisiche della stanchezza sono la carenza di ferro, l’assunzione di caffeina e lo stress cronico. C'è anche una produzione eccessiva di energia. Senza un adeguato riposo, il tuo corpo non sarà in grado di riprendersi dall'uso dell'energia derivante da cose come l'esercizio fisico e così via.
Esiste un'ampia gamma di stimolatori energetici naturali che puoi aggiungere per aiutarti a sentirti più energico, tra cui patate, pane e riso. Questi possono aiutarti a sostenere i tuoi livelli di energia durante il giorno. A seconda del prodotto scelto, non vi è alcun rischio grave di consumarli con il cibo che mangi. Tieni presente, tuttavia, che prodotti come la caffeina dovrebbero essere assunti con attenzione.
