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Quando si tratta di combattere gli effetti dell’invecchiamento e delle malattie, gli antiossidanti sono un potente alleato. Queste molecole funzionano neutralizzare i radicali liberi dannosi, che può danneggiare le cellule e portare a problemi di salute come malattie cardiache. Gli antiossidanti si trovano naturalmente nella frutta, nella verdura, nelle noci e nei cereali, ma a volte può essere difficile assicurarsi di assumerne abbastanza. È qui che entrano in gioco gli integratori. Sebbene gli antiossidanti da soli non possano garantire una buona salute o prevenire le malattie, aggiungerli alla tua routine quotidiana è un modo semplice ma efficace per dare al tuo corpo un po' di energia. supporto e protezione extra.
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È uno dei minerali più abbondanti nel tuo corpo. Ma i ricercatori hanno concluso che la sua importanza potrebbe essere sottovalutata e la sua essenzialità...
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